假期的不规律作息和饮食习惯，难免会使肌肤产生负担，出现出油、爆痘、敏感、黑眼圈等问题，小编相信大家此时需要一篇节后肌肤修护指南，来让肌肤重新焕发光彩！这就来咯！
盘点肌肤“假期综合症”
想要精准修护肌肤问题，就要先了解问题是如何产生的。当我们在假期尽情放松的同时，有时我们的肌肤却正在遭受考验。
熬夜劳累
假期游玩，往往是感觉时间不够用，感觉白天、晚上都要用来放松才叫放假。但是这样熬夜会影响肌肤新陈代谢，使肤色暗沉，眼周也很容易出现黑眼圈、眼袋等问题。
气候变化
国庆假期这几天，不少地方开始明显降温，天气更加干燥，皮肤本身就敏感脆弱。如果去到气候不同的地方游玩，温度、湿度变化跨度大，皮肤就会更加不适应，容易产生过敏、泛红等问题。
饮食不当
假期饮食更“释放自我”啦！旅游小吃、朋友聚餐，吃饭的时间、类型都和平时有很大变化。油腻、油炸的食物会使肌肤油脂分泌旺盛，从而导致出油、毛孔粗大、长痘等问题。
修护指南：
补水修护：给予肌肤充足的水分，缺水是肌肤的“万恶之源”。一片补水保湿的面膜，或是涂上补水功效的睡眠面膜，第二天起床，你就会发现皮肤大不相同。
晚间修复：晚上十点以后，皮肤细胞开始活跃，新陈代谢加速，此刻使用精华，辅以按摩，直到完全吸收，再涂晚霜，修护细胞、锁住水分统统都搞定啦！
充足睡眠：出游有可能没有好好休息，回来以后一定要调整作息，避免劳累，让肌肤恢复生机，睡上一个美容觉，很管用哦！
适度运动：脂肪的囤积会干扰人体激素和炎症因子的水平，也会“连累”肌肤，导致发红、灼热、长疹子等。适当的运动、出汗可以使皮肤“呼吸”，身体状态好了，还担心皮肤不好嘛？
假期归来，
晒后修复不能放松
紫外线伤害
虽然十月的阳光已经没有盛夏那么强烈了，但是针对紫外线的防晒工作还是不能放松哦。有时出去游玩时间紧张，顾不上涂防晒，或者防晒指数不够，很容易晒黑，严重时还会晒伤、脱皮。O姐就曾经在迪士尼游玩的时候不小心疏忽了后脖子的防晒，导致疼痛、脱皮了好几天……如果不及时做晒后修复，肌肤就会越来越脆弱，黑色素细胞沉淀后也会让肌肤变得暗淡无光。
修护指南：
镇定舒缓：在暴晒过后，可以先用清爽的舒缓补水型产品镇定皮肤，如啫喱、凝胶质地的保湿修护产品。这时是皮肤的表皮受损时期，也就是敏感、容易对外界刺激产生应激反应的时期，所以修护期要先用一些保湿补水、成分单一的产品。
修复屏障：在修护期间，应该避免用过度清洁的洁面产品，因为皮肤的敏感时期还没有度过，建议选择较温和的氨基酸洗面奶。同时，在敏感时期，敷面膜的频率要适当即可，过度水合并不会让皮肤稳定，反而会让皮肤屏障受损得更快。可以选用含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、波色因、藻类提取物的产品来使用，效果相对比较明显。
晒后美白：
晒后恢复期可以选择物理防晒，等待皮肤快速恢复后，后期再使用美白产品和防晒产品来巩固提升，皮肤就会光亮如初啦。
