不少女生年轻时都疏忽保养，到了25岁后就发觉肌肤质素开始变差，那就后悔莫及了！美肌保养当时愈早做愈好，以下5个简易美容法，能轻松每天实践，快快学起来吧！
1. 起床后喝一杯热水
喝热水不只能够让身体暖和，还能淨化肠道，帮助排出体内老旧废物，有排毒美肌的作用。喝过热水后再吃早餐的话，更可促进消化吸收功能。
2. 防晒要补擦
就算阴天室内其实也有紫外线，故一定要365日都涂防晒！但即使涂了防晒系数很高的产品，还是要～2小时补擦一次，特别是在大量流汗的夏天，很容易让防晒乳脱落。
3. 卸妆要细心
即使用了昂贵的保养品，没有把妆卸干净，根本没办法渗透进肌肤。化浓妆时建议用妆卸力较强的妆卸油，卸妆时不要用力搓洗，力道要温柔〜
4.保湿最重要
使用充分滋润的化妆水是很重要的，比起省钱用贵价化妆水，还不如大量使用便宜的！把化妆水倒在化妆棉上至湿润到快满出来的程度，从脸的内侧画圈涂到外侧，之后再从下方往上方擦，眼角或嘴角则轻轻地重複拍上〜
5. 选择抗酸化食物
阳光、喝酒、压力都会使肌肤变成「酸性」，要恢复白淨美肌就要去除肌肤酸化，香蕉、红萝卜、蕃茄、豆腐、绿茶等都是强力的抗酸化食物喔！
