黑芝麻的养生功效

黑芝麻是一味中药，色黑，它提供的营养直接入肾脏，肾与膀胱相络属，其华在发，其充在骨，开窍于耳和二阴。所以肾得到了黑色的营养首先反应的头发上，头发乌黑发亮，就是肾气足的体现。

黑芝麻可以补肾，效果还不错，不过要炒熟，不可生吃。如果想靠黑芝麻补肾不如考虑一下九蒸九晒黑芝麻。