夏天已经悄悄过去了，你们这个夏天都去哪玩了呀？前段时间小编和小姐妹一起去了水上乐园玩，虽然做好了防晒，但还是被晒黑了！
甚至还有小姐妹回家后发现自己晒伤了，确实，太阳每天360度照射着我们，防晒做的再严实也难免有疏漏的时候~
军训前
军训后
小编上一次晒伤还是大学军训的时候，那时傻傻的，甚至都不知道自己晒伤了，就静静的等着肌肤自己恢复，缓了好几个月才缓回来~
考虑到现在正是军训的时候，那今天就来跟大家聊聊，被晒伤之后我们该如何补救，让肌肤快速回血吧！
判断自己是否晒伤
首先来说说，我们怎样判断自己晒伤了，姐妹们可以细心观察自己有没有出现以下几种情况：
1。皮肤颜色开始发红、发热
2。皮肤有烧灼感、又痛又痒
3。皮肤发干甚至脱皮
如果出现了以上这些症状，就说明皮肤已经被晒伤了哦~不过，姐妹们不用慌，稳住！我们能赢！KK已经准备了晒伤的急救小妙招，一起掏出小本本学起来吧~
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刚晒伤后最常见的症状就是感觉皮肤发烫，有着明显的烧灼感，这时很多姐妹会迫不及待的用冰敷来缓解不适，但其实这样做很可能会进一步对肌肤造成伤害！
因为晒伤后的肌肤格外脆弱敏感，如果这时让“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍”或是直接用冰块敷脸，很可能会冻伤皮肤，大大延长肌肤恢复的时间~
正确的做法是：让肌肤先自我冷静一段时间，大概1-2小时后，等到肌肤发烫的情况有所缓解了，再用冷水打湿毛巾，敷在发红发烫的地方，或者用成分精简的舒缓喷雾类产品，来帮助缓解肌肤的不适~
02
晒伤后的肌肤格外脆弱敏感，洁面上就更要多加注意了，最好用接近体温的清水进行清洗，划重点！是接近体温的水哦，姐妹们千万不要用热水来洗脸，因为热水会使皮肤的毛细血管扩张，很容易形成难以去除的红血丝~
晒伤期间也要尽量避免使用洗面奶洗脸，如果一定要用，也尽量选择温和不刺激的氨基酸洁面产品，给肌肤最温和的呵护~
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经历过长时间暴晒后的肌肤，水分会大量蒸发，此时肌肤处于严重的缺水状态，所以补水保湿一定要及时的安排上~这时候就能可以拿出家中的补水面膜啦，频率也可以比平时高一些，一周3到4次以内都是可以的~
但！是！这里要给心急的小伙伴提个醒，这时候还不能敷一些提亮功效的面膜哦~因为提亮类面膜中很多都含有酸类和感光成分，很容易对肌肤造成刺激，还是等肌肤度过敏感时期，修整好了之后，再用这些“猛药”成分吧~
04
最后的最后，我们也不能“好了伤疤忘了疼”，防晒功课一刻都不能掉以轻心，尽量避免让肌肤收到二次伤害~
小编首推的还是硬防晒，遮阳帽、防晒伞统统安排上，对紫外线严防死守；如果条件不允许的话（比如军训没结束），那就要选择一些安心度高的防晒了~
好啦，今天内容就到这里啦！晒后修护的4步曲你学会了吗？掌握这几个步骤，晒伤后就不用紧张发慌啦，你还遇到过哪些棘手的护肤难题？
