如果要学习艺考，在形体方面也是需要注意的，作为空乘专业的毕业生，今天来给大家分享一下形体礼仪的基础知识。
1、站姿
基本站姿要领:脚跟并拢，脚尖分开（女士30度左右，男士45度左右），收腹挺胸，提臀立腰，双臂下垂（自然贴于身体两侧），虎口向前，宽肩下沉，头正颈直，下颌微收，目光平视。站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。
2、坐姿
男士：男士坐下时，要挺直脊背让身体重心下垂，两腿与肩部同宽，双手可以自然地放在双腿上。但不要坐满整个椅部，让臀部与椅背略有空隙，大腿和小腿成90度角，以表现出男性的练达和自信。不要把小腿交叉蜷缩在椅下，这样显得腿短且姿态窝囊。 ♂️ ♂️
女士：女士膝盖并拢，永远都不能分开双腿，因为这体现着女性的修养。腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐满椅子的2/3即可。落座的时候，应从座位左侧入座，具体姿势是先退半步用一只手整理裙子，然后坐下把双手放在一条腿上，动作轻盈而协调，任何时候不能露出大腿。一般情况下，女性不跷二郎腿，若坐的时间较长，并且在非正式场合，可以跷二郎腿，但要斜放双腿，而且是在不影响他人的前提下。 ♀️ ♀️
3、走姿
基本要点是:身体协调，姿势优美，步伐从容，步态平稳，步幅适中，步速均匀，走成直线。在保持站姿的基础上，练习行走。
简单来说，形体与礼仪，其基础是“形”。首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化，然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善，最后，对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态。通过礼仪学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它在人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。
形体和礼仪在专业课的学习过程当中，是必不可少的。学生在学习中能很快掌握，并能把礼仪、形体训练和日常生活融为一体，使其转换为自己的东西，由内而外的散发出自信的气质。☀️☀️
