如今，绿茶占世界茶叶消费的20%。而乌龙茶却不到2%。在这种情况下，这两种茶可能有些不同，但是他们也有一些相似之处。这里要问的是：乌龙茶和绿茶哪个更好，让我们来比较一下这篇文章，乌龙茶和绿茶是两种不同的茶。
这一问题不易回答。由于不同的原因，我们大家都喝茶。有些健康意识强的人可能会用它来改善日常生活。别人也许会喜欢，因为简而言之，它的味道不错。
您喝茶的原因？你最喜欢喝乌龙茶还是绿茶中的哪一种饮料？你不能决定，但是我们至少能提供事实给你！
乌龙和绿茶对健康有益。
绿色的茶叶赢得了先机。因为在所有类型的茶叶中，绿茶是第二个加工量最小的，也就是说它最终保留了最多的抗氧化剂。
这类抗氧剂对抗身体内的自由基，自由基是自然的，尽管对身体有害，但也是氧化的产物。抗氧剂抗氧化，能减少很多慢性疾病的发生。
尽管乌龙茶也含有抗氧化剂，但绿茶却有着可以说是最好的品种：没食子茶素没食子酸酯(EGCG)。一杯(大约240毫升)的绿茶，其EGCG平均含量高达200毫克。但是EGCG到底能做什么呢？
通过对13项与绿茶相关的观察研究进行的最新荟萃分析，喝绿茶最多的人患心血管疾病的风险降低28%。另外，也有研究表明，绿茶中EGCG的含量能预防动脉硬化。
但值得注意的是，乌龙茶也能改善人们的日常生活，这一点有别于绿茶。2001年，54%的受试者发现，每天喝乌龙茶半年后，皮肤会有明显改善，这是因为他们的皮肤更好。
2003年的一项研究中，受试者和常规的降糖药一起使用，这样可以改善血糖平衡，防止血糖突然下降和出现尖峰。
众所周知，绿茶对健康有好处。对于流行度也可以这样说——虽然它有多久是不确定的。
最终，在本文中，我们不能确定味道和香味，因为当涉及到他们的早晨茶时，每个人都有不同的喜好，就这么简单。
乌龙茶还是绿茶？让你自己来决定吧。
