居家生活六个妙招教你轻松健康养生 男士夏季健康养生有诀窍 酷暑难耐的夏天到了，如果不及时调理则会让人烦躁不安，胸闷气短，那么对于男士应怎样避免这种现象的发生呢？夏天男士应怎样养生呢？

在我们的日常生活当中有着许多看似无用的动作其实都含有了许多养生的道理。

随着各类问题发生率变高，现在的许多人健康意识都在提高，会经常关注相关知识，就是为了减少发生问题，给健康带来威胁。

夏天到了，天气炎热，空调的使用频率高了，对于很怕热的人来说，恨不得一整天都待在空调房里才舒服，顶多就是多交点电费。殊不知，夏天吹空调，很容易得“空调病”，可能很多人的身体已经出现问题了，自己还浑然不知。那么，到底什么是空调病，会吹出哪些病呢？夏天想要愉快吹空调，但又不想得空调病，应该怎么做？

生活变得越来越好了，人们的想法也就不同，吃得好穿得暖，住的也很好，所以，人们就想要更长寿，想要自己的身体更加的健康，然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情，做对了就能够帮助身体健康。做错了就不好了，反而会给自己找病，这可真是得不偿失了。网上会有很多的养生知识，我们想要更好的就要找对养生知识。那些不靠谱的养生知识，希望你也没碰到过。

人体在经过漫长的酷夏以后，大量进食生冷食物，多有脾胃功能减弱的现象。

高血压病友注意，夏天更要留意血压的变化!

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

免疫力低下的人群一定要多补充个维生素，多吃鱼肉、鸡蛋，多喝牛奶；平时的多晒太阳，促进体内钙的吸收；要选择适合自己的运动坚持锻炼身体；多喝水加快新陈代谢；不要熬夜，保持充足的睡眠。

蒲公英茶是以野生植物蒲公英叶子为主要材料加工成的养生茶，味道清香略带苦味，具有很多养生功效，下面我们就来看看蒲公英茶的功效与作用及禁忌。