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颈椎、腰椎疼痛？这个方法帮你轻松解决！颈椎病号称白领的“头号职业病”，超八成白领都或轻或重的有颈椎疾病，在北上广深一线城市中，白领颈椎病患者更是超过九成 。 -
瑜伽老师父母眼中的“三不孝”：不进体制，不当老师，不做医生人这一生，一定要在某个时刻、某个阶段为自己而活，按照自己内心的想法生活。 -
9个简单的动作，缓解坐骨神经痛，效果杠杠滴！坐骨神经是人体神经中最粗大的周围神经，从下腰椎发出，经过臀部，向下走行至双腿后方，再抵达脚底和大脚趾。主要支配股后肌和所有小腿肌肉，小腿和足外侧皮肤感觉。 -
练了这么久，肩背还是打不开？这四个“小动作”开肩开背超有效在这个“颜值至上”的时代，人们都非常注重面部的保养。其实，人的衰老最开始的不是脸，而是肩和背。 -
8个简单的训练动作，就可以调出完美体形想要健康匀称的身姿，必须做全身练习，全身练习能均衡地锻炼肌肉，促进燃脂，提高身体协调能力。 -
怎样做简单减肥操快速瘦全身？三种方法教你如何做简单的瘦身操 -
产后瘦身方法 产后减肥瘦身方法妈们在坐月子期间可以尝试做深呼吸运动 -
女性减龄：5个部位要”特别”照顾耳是女性灵动的美，在日常护理中主要注意预防耳部冻疮，并且勤做按摩可以帮助养肾。 -
女性月经不调吃什么好月经怎么才算正常？ 正常的月经周期为28天左右，经期大概3-7天，经血表现为正红，并且适量，没有发生异常的变化。 -
李英爱葡萄减肥法 想瘦身只需一周在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。
